无胸罩日的历史可以追溯到2011年，由加拿大非营利组织The Brainy Bus创立。该组织旨在提高乳房健康和身体积极性的意识。无胸罩日的目标是鼓励女性在一天中不穿胸罩，体验解放乳房的舒适和自由。

支持无胸罩日的人认为，这是一个挑战社会对女性身体的刻板印象的机会。他们认为，女性不应该因为乳房大小或形状而受到评判或羞辱。无胸罩日为女性提供了一个安全的空间，让他们可以表达自己身体的自然形态。

然而，无胸罩日也面临着批评。一些批评者认为，这是一个哗众取宠的噱头，旨在吸引关注而不是真正解决乳房健康问题。他们认为，鼓励女性在公共场合不穿胸罩可能会让她们感到尴尬或不安全。

此外，一些医学专家也对无胸罩日的潜在健康影响表示担忧。他们认为，长期不穿胸罩可能会导致乳房下垂或其他乳房问题。不过，值得注意的是，这些说法尚未得到科学证据证实。

总体而言，无胸罩日是一个有争议的话题，既有其支持者，也有反对者。对于是否参加无胸罩日，最重要的是女性个人做出明智的选择，并优先考虑自己的健康和舒适。