小时候，父母经常会说：“好好吃饭，才能长身体，学习才会有精神。”这句话不仅是针对小孩子，对于想考大学的成年人来说，这句话同样适用。

首先，吃饱了才能保证身体健康。大学学习紧张，强度大，如果身体吃不消，学习效率自然也不会高。而且，如果营养不良，还容易生病，从而影响正常学习。

其次，吃饱了才能保持良好的精神状态。饥肠辘辘的情况下，很难集中注意力学习。相反，如果吃饱了，身体会处于一种满足的状态，精神也会更加饱满，有利于思考和学习。

此外，吃饱了还能缓解压力。大学生活中难免遇到各种压力，如考试、作业、人际交往等。这个时候，如果能吃一些自己喜欢的东西，不仅能补充能量，还能起到缓解压力的作用。

当然，吃饱了不等于暴饮暴食。暴饮暴食不仅会对身体造成负担，也会导致精神不振。因此，要做到合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。