挫折是人生中不可避免的经历，它可以是失败、可以是痛苦、可以是失去。面对挫折，我们往往会感到沮丧、无助，甚至绝望。但是，挫折并不可怕，可怕的是我们对挫折的态度。

如果我们把挫折当成绊脚石，那么它就会成为我们前进的障碍;如果我们把挫折当成垫脚石，那么它就会成为我们攀登高峰的阶梯。

面对挫折，我们首先要做的是调整好心态。不要把挫折当成失败，而是当成一次学习的机会。从挫折中，我们可以吸取教训，总结经验，为下一次的成功做好铺垫。

其次，我们要学会坚持不懈。无论遇到什么挫折，我们都要坚持下去。只要我们不放弃，就一定有成功的希望。

最后，我们要学会寻求帮助。当我们遇到挫折时，不要一个人闷头苦干，可以向亲朋好友寻求帮助。他们会给予我们支持和鼓励，帮助我们渡过难关。

挫折是人生的必修课，只有经历过挫折，我们才能真正地成长。所以，不要害怕挫折，要勇敢地面对它。相信自己，一定能从挫折中走出来，并变得更加强大。