完美主义，是追求完美和无瑕疵的倾向，不是错的。它可以让人更细致、更认真，激发人们不断提高自己的动力，为取得优异的成绩做出不懈努力。然而，过度的完美主义会带来负面的影响，比如：

如果你是一个完美主义者，那么你可以尝试以下方法来减少完美主义的负面影响：