遗传因素：

孩子的身高受遗传影响很大，父母的身高是孩子身高的重要参考标准。如果父母双方都比较矮，孩子的身高也可能偏矮。不过，遗传只是影响因素之一，后天的努力同样重要。

营养均衡：

钙是骨骼生长的重要元素，所以保证孩子摄入足够的钙质至关重要。牛奶、酸奶、豆类、深绿色蔬菜都是富含钙质的食物。此外，蛋白质、维生素D、维生素C等营养素也对身高增长有帮助。

充足睡眠：

生长激素的分泌高峰期是在孩子睡觉的时候，所以保证孩子充足的睡眠时间非常关键。小学生每天需要睡10-11个小时，初中生需要睡9-10个小时。

适当运动：

跳绳、篮球、游泳等弹跳类运动可以刺激骨骼生长。运动还可以促进新陈代谢，提高食欲，利于营养吸收。

定期体检：

定期带孩子体检可以监测他们的生长发育情况，及时发现生长迟缓等问题。医生还可以根据孩子的具体情况给出专业的指导。

其他因素：

环境污染、不良生活习惯等因素也会影响儿童的身高。因此，创造一个健康的成长环境，养成良好的生活习惯，也有助于孩子长高。