先说说空腹喝牛奶有哪些好处：

再说说空腹喝牛奶可能存在的弊端：

那么，空腹喝牛奶到底好不好呢？

总体来说，偶尔空腹喝牛奶并不会对身体造成太大影响。但是，如果经常空腹喝牛奶，可能会出现上述的肠胃不适、营养流失等问题。因此，建议还是在餐后喝牛奶比较好。