1. 咖啡

咖啡可是熬夜提神的首选饮品，它里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，让人保持清醒和专注。不过要注意，咖啡因摄入过多容易导致失眠，建议大家在下午4点以后就不要再喝咖啡了。

2. 茶

茶中也含有咖啡因，但含量比咖啡要低一些，所以喝茶提神相对比较温和。而且茶中还含有茶多酚，具有抗氧化作用，可以帮助保护身体免受熬夜带来的伤害。

3. 能量饮料

能量饮料中含有高浓度的咖啡因和糖分，可以快速提神醒脑。但能量饮料不建议经常喝，因为其中的糖分和咖啡因含量都比较高，长期饮用容易导致肥胖和心血管疾病。

4. 果汁

新鲜的果汁中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助补充熬夜带来的营养流失。而且果汁中的糖分也可以提供能量，让人保持清醒。不过要注意，果汁中的糖分含量也比较高，建议大家不要喝太多。

5. 酸奶

酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助补充熬夜带来的营养流失。而且酸奶中的乳酸菌还可以帮助促进肠道健康，让人精神更加饱满。