1. 清洁是基础

每天早晚使用温和洁面乳洗脸，去除污垢、油脂和杂质。切勿过度清洁，以免伤害皮肤屏障。

2. 保湿不可少

男性皮肤普遍偏油，但保湿仍然至关重要。选择清爽保湿的面霜或凝胶，既能补水，又不会堵塞毛孔。

3. 防晒必不可少

紫外线是皮肤衰老的头号杀手。无论晴天雨天，都应使用SPF 30 及以上的防晒霜，保护皮肤免受伤害。

4. 去角质要适度

去角质可以去除死皮细胞，让肌肤更光滑。但过度的去角质会使皮肤变得脆弱。建议每 1-2 周去角质一次，选择温和的产品。

5. 针对性护理

针对不同的皮肤问题，选择合适的护肤产品。例如，对抗黑头可以使用含水杨酸的产品；针对痘痘，可以使用含有过氧化苯甲酰或茶树油成分的产品。

6. 修剪胡须有技巧

剃须时，使用锋利的剃刀，沿毛发生长方向剃。剃须后，涂抹须后水或润肤露，舒缓肌肤。

7. 护理头发

选择适合自己发质的洗发水和护发素。定期进行头皮按摩，促进血液循环。

8. 健康饮食和作息

均衡的饮食和充足的睡眠对皮肤健康至关重要。多喝水，多吃水果和蔬菜，保证充足的休息时间。