晚上洗头到底有没有道理？答案既是肯定的，也是否定的。

肯定的说法：

湿发入睡，易着凉：晚上洗头，头发未干即入睡，头部受凉，容易引起头痛、鼻塞等感冒症状。

发质受损：头发在湿润状态下较为脆弱，晚上睡觉时与枕头摩擦，更容易断裂和分叉。

影响睡眠：湿发入睡会让头部和枕头都变得潮湿，从而影响睡眠质量。

否定的说法：

洗头和感冒无关：感冒是由病毒或细菌感染引起的，而不是由洗头造成的。

现代吹风机效率高：现代吹风机风力强劲，可以快速吹干头发，大大降低了着凉的风险。

发质护理不同：随着洗护用品的进步和个人护理意识的增强，人们针对不同发质采取了不同的护理措施，一定程度上弥补了晚上洗头对发质的损伤。

# 结论

那么，晚上洗头到底好不好呢？

如果在保证头发吹干的情况下，晚上洗头并没有什么大问题。需要注意的是：

洗完头后，一定要彻底吹干。

选择温和的洗护用品，避免过度刺激头皮。

对于发质脆弱的人，建议白天洗头，避免晚上洗发后的过度摩擦。

总而言之，“晚上洗头不好”的说法有一定道理，但并不是绝对的。只要保证头发吹干，合理护理发质，晚上洗头并不会对健康造成太大影响。