姐妹们，我们都知道，女人是水做的，而气血就是滋养我们这汪水的源泉！气血充盈，才能面色红润，精神饱满，拥有健康美丽。可一旦气血不足，各种小毛病就会接踵而来，比如：

1. 面色苍白、嘴唇发白：气血不足，最明显的表现就是面色苍白，嘴唇发白，看起来没有血色。这是因为气血不足，无法滋养面部和嘴唇，导致脸色黯淡无光。

2. 头晕眼花、乏力疲倦：气血是身体的能量来源，气血不足，就会出现头晕眼花，四肢无力，容易疲倦等症状。

3. 月经不调、痛经：气血是女人经期的根本，气血不足，会影响月经的正常运行，导致月经量少、经期不规律、痛经等问题。

4. 容易失眠、多梦：气血不足，会影响心神的安宁，导致失眠多梦、夜间盗汗等问题。

5. 容易脱发、头发枯黄：气血是头发的养分来源，气血不足，会影响头发的生长和健康，导致脱发、头发枯黄等问题。

6. 爪干枯、指甲脆：指甲是气血运行的终端，气血不足，会影响指甲的生长和健康，导致指甲干枯、容易断裂。

7. 容易感冒、抵抗力下降：气血是抵抗疾病的屏障，气血不足，会降低免疫力，容易感冒生病。

8. 怕冷、手脚冰凉：气血不足，会导致末梢血液循环不畅，出现怕冷、手脚冰凉等症状。

姐妹们，如果你发现自己有以上症状，就要注意了，这可能是气血不足的信号！别慌，及时调理，就能重拾好气色！