1. 肥胖

肥胖是脂肪肝的头号“帮凶”。当身体摄入过多的脂肪和热量，无法及时消耗时，就会转化为脂肪囤积在肝脏中，形成脂肪肝。

2. 高脂饮食

摄入过多的饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇，会导致肝脏脂肪代谢紊乱，引发脂肪堆积。例如，经常食用油炸食品、肥肉、动物内脏等不健康食物，会增加脂肪肝的风险。

3. 糖尿病

糖尿病患者由于胰岛素抵抗，导致葡萄糖无法有效利用，从而促进肝脏脂肪合成。长期高血糖会加重肝脏负担，诱发脂肪肝。

4. 酗酒

过量饮酒会直接损害肝细胞，阻碍脂肪代谢，导致脂肪在肝脏中堆积。特别是长期大量饮用烈性酒，更容易引发酒精性脂肪肝。

5. 病毒性肝炎

乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒等病毒性肝炎，会引起肝细胞炎症和损伤，影响肝脏脂肪代谢，从而增加脂肪肝的发生率。

6. 其他因素

除上述常见原因外，还有一些其他的因素也可能导致脂肪肝，例如：