1. 学习时“先难后易”

传统观念认为，学习应该从简单的开始，逐步深入。但研究表明，“先难后易”的学习方法可以让你更好地掌握知识。因为当面对困难时，大脑会更加活跃，记忆力也会增强。

2. 做家务时“从上到下”

打扫房间时，我们习惯从床铺开始整理，再逐渐向地面延伸。然而，从上到下的清洁方式更加科学。因为灰尘和碎屑会随着重力下落，所以从最高处开始打扫，可以避免二次污染。

3. 洗菜时“先泡后洗”

蔬菜水果中含有农药残留，用清水直接冲洗很难彻底去除。用淡盐水或小苏打水浸泡一段时间，然后再进行清洗，可以有效去除残留物质。

4. 喝咖啡时“先加牛奶后加糖”

很多人习惯先加糖再加牛奶，认为这样可以充分搅拌。但事实上，先加牛奶可以降低咖啡的苦味，减少咖啡因对胃的刺激。

5. 吃药时“先喝一大口水”

服药前先喝一大口水，可以有效防止药片黏在喉咙上，引起不适感。特别是对于胶囊类药物，这种方法可以保证药物顺利进入胃部。