1.立即停止接触热源

当发生烫伤时，首先要立即停止接触热源，防止烫伤进一步加重。例如：如果不小心碰到热锅，要立刻把手缩回来，如果不小心喝了太烫的汤，要立刻吐出来。

2.用冷水冲洗烫伤部位

烫伤后，可以用冷水冲洗烫伤部位15-30分钟，可以帮助降低局部温度，减轻疼痛，防止烫伤加重。但是要注意，不要用冰块直接敷烫伤部位，因为这可能会导致冻伤。

3.去除衣物和饰品

如果烫伤部位有衣物和饰品，要尽快去除，以防止衣物和饰品压迫烫伤部位，加重烫伤。但是，如果衣物和饰品已经粘在烫伤部位上，不要强行去除，以免撕破皮肤，加重烫伤。

4.涂抹烫伤药膏

烫伤后，可以在烫伤部位涂抹烫伤药膏，以帮助缓解疼痛和促进伤口愈合。但是，不要在烫伤部位涂抹牙膏、酱油、醋等民间偏方，以免加重烫伤。

5.包扎烫伤部位

烫伤后，可以用干净的纱布或绷带包扎烫伤部位，以保护伤口，防止感染。但是，不要包扎得太紧，以免影响血液循环。

6.抬高烫伤部位

如果烫伤部位在肢体上，可以将其抬高，以帮助减轻肿胀和疼痛。

7.就医

如果是严重烫伤，例如烫伤面积较大、皮肤破损严重、疼痛剧烈等，要立即就医，以免留下疤痕或其他后遗症。