1.把握好使用时间

对于孩子来说，电子产品的使用时间不宜过长。每天超过两个小时的屏幕时间，就有可能对孩子的健康产生负面影响。因此，家长需要帮助孩子做好时间管理，制定合理的电子产品使用计划，避免孩子沉迷其中。

2.选择合适的内容

电子产品上充斥着各种各样的内容，并不是所有的内容都适合孩子。家长需要帮助孩子选择合适的内容，避免他们接触到不健康、不适宜的内容。可以为孩子选择一些益智类、教育类或知识类的内容，让他们在使用电子产品的同时，也能学到东西。

3.与孩子一起使用

家长与孩子一起使用电子产品，不仅可以增进亲子关系，还可以帮助孩子学习如何正确地使用电子产品。在与孩子一起使用电子产品时，家长可以引导孩子选择合适的内容，并教会他们如何使用电子产品来学习和娱乐。

4.不要让电子产品成为孩子唯一的娱乐方式

电子产品虽然好玩，但它不能成为孩子唯一的娱乐方式。家长需要鼓励孩子参与一些户外活动，比如运动、游戏等，让孩子远离电子产品，享受现实世界的乐趣。

5.树立好榜样

家长是孩子的榜样，他们的行为会对孩子产生很大的影响。如果家长自己沉迷于电子产品，那么孩子也很难抵挡电子产品的诱惑。因此，家长需要以身作则，在孩子面前树立好榜样，让孩子明白电子产品的使用是有度的。