《真心话大冒险》第一季于2023年1月播出，由何炅、谢娜担任主持人。节目每期邀请六位明星嘉宾，进行各种各样的游戏环节。其中，最让人印象深刻的当属“真心话”环节。嘉宾们轮流抽取问题卡，回答问题时不得撒谎，否则将接受惩罚。

问题卡上的问题包罗万象，既有关于个人隐私的，也有关于情感关系的，甚至还有关于人生观的。嘉宾们在回答问题时，不仅展现出了自己的真实一面，还制造出了不少让人捧腹大笑的名场面。例如，有一期节目中，杨幂被问到“你最想睡的男明星是谁”，她的回答竟然是一位工作人员。

“大冒险”环节同样精彩纷呈。嘉宾们被要求完成各种奇葩的游戏，例如穿女装逛街、向陌生人表白、在公共场合跳舞等。这些大冒险任务不仅考验了嘉宾们的勇气，也让观众大饱眼福。

《真心话大冒险》第一季播出后，引发了巨大的反响。节目尺度之大胆，嘉宾表现之豪放，都让观众大呼过瘾。节目也因此收视率节节攀升，成为当年最火爆的综艺之一。