“On your mark” 这句话其实最早出现于赛马比赛中。当时，骑手们需要将马匹准备好，然后等待裁判的指令开始比赛。为了确保所有骑手都准备就绪，裁判会喊出 “On your mark”，意思是“准备就绪”。

随着时间的推移，这句话逐渐被引入到其他的运动比赛中，比如田径、游泳等。在田径比赛中，“On your mark” 指的是运动员需要做好起跑的准备姿势，并将身体重心降低，随时准备起跑。在游泳比赛中，“On your mark” 则指运动员需要站在跳台上，双脚并拢，身体前倾，等待裁判的指令。

不过，在实际比赛中，“On your mark” 的喊声并不仅仅代表着比赛的开始，更重要的是它代表着一种心理暗示。运动员在听到“On your mark” 的时候，会进入一种高度集中和紧张的状态，将所有注意力集中在比赛本身。这种心理暗示可以帮助运动员更好地发挥自己的实力，并取得更好的成绩。

此外，在现代体育比赛中，“On your mark” 喊声之后，往往还会伴随着一个短暂的“set” 喊声。这是为了让运动员更加集中注意力，并为起跑做好最后的准备。在这个短暂的时间里，运动员会进行深呼吸，调整自己的身体状态，以便在裁判喊出“Go” 的那一刻能够以最快的速度起跑。

所以，下次你在观看体育比赛的时候，不妨仔细留意一下“On your mark” 喊声，它所代表的不仅仅是比赛的开始，更是一种重要的心理暗示，帮助运动员进入最佳状态，为比赛做好充分准备。