这套66节回春医疗保健操动作并不复杂，但涵盖了全身各个部位，从头到脚，从内到外，都能得到很好的锻炼。这套操的动作主要包括：

1. 头部运动：如点头、摇头、转脖子等，可以促进头部血液循环，缓解头痛、失眠等症状。

2. 眼部运动：如转眼珠、眨眼睛等，可以缓解眼疲劳，预防近视、远视等眼部疾病。

3. 颈部运动：如耸肩、扩胸等，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎酸痛、僵硬等症状。

4. 肩部运动：如手臂上举、前后摆动等，可以锻炼肩部肌肉，缓解肩周炎、五十肩等症状。

5. 背部运动：如扩胸、后仰等，可以锻炼背部肌肉，缓解腰酸背痛、驼背等症状。

6. 胸部运动：如扩胸、深呼吸等，可以锻炼胸部肌肉，促进肺部健康。

7. 腹部运动：如仰卧起坐、卷腹等，可以锻炼腹部肌肉，促进肠胃蠕动，预防便秘等症状。

8. 腿部运动：如深蹲、弓步等，可以锻炼腿部肌肉，增强腿部力量，预防腿部疾病。

9. 足部运动：如踩脚踏板、踮脚等，可以锻炼足部肌肉，促进足部血液循环，预防足部疾病。