对于很多夜猫子来说，夜间的时光总是非常宝贵的，用来刷剧、打游戏或是追番，但是你知道吗？夜间有一个时间点，可能是需要你准备好纸巾的。

这个时间点就是凌晨3点。凌晨3点，对于很多夜猫子来说，正是兴奋劲儿十足的时候，但是对于我们的身体来说，却是最容易产生困倦感的时候。

在凌晨3点左右，我们的身体会分泌出一种叫做褪黑素的激素，这种激素可以帮助我们入睡。但是，如果你在这个时间点还在强撑着，那么褪黑素的分泌就会受到抑制，导致你越来越清醒。

此外，凌晨3点左右，我们的身体还处于一个比较敏感的状态，很容易受到外界刺激的影响。如果你在这个时间点刷剧或者打游戏，那么剧中的悲伤场景或是紧张刺激的战斗画面，都可能让你产生想哭的冲动。

所以，如果你是一个经常熬夜的小伙伴，那么在凌晨3点左右，请记得准备好纸巾，因为在这个时间点，你可能会忍不住流下感动的泪水或是激动的泪水。